解锁斜方肌黄金线条，这个动作让你分分钟变型男！(斜方肌教程)

斜方肌，这个位于我们肩部的重要肌肉，不仅影响着我们的体态，更能在视觉上为我们的身材加分。很多人追求完美的肩部线条，而斜方肌的黄金比例则是关键。今天，就让我们一起来了解如何通过特定的动作，解锁斜方肌...